Привет! меня зовут Арина
и я психолог
Я искренне верю, что для помощи человеку не нужно до основания рушить его психику и строить на пепелище что-то новое и «правильное».
Моя задача как специалиста — помочь вам научиться осознавать себя, свои эмоции и мысли, найти внутренние опоры и достичь гармонии в жизни.
часов практики
часов супервизии
2000+
250+
лет в профессии
>5
Я работаю в интегративном подходе, опираясь на психоанализ, когнитивно-поведеческую, телесно-ориентированную и арт-терапию
с чем ко мне можно обратиться?
мотивация
отношения с партнером
эмоциональное состояние
неудовлетворенность
конфликтные ситуации
уверенность в себе
сепарация
страхи
отношения с родителями
созависимость
трудности выбора
кризисы
самооценка
конфликты
выгорание
услуги
Офлайн консультация
Арт-терапия
Онлайн консультация
Если вы боретесь с тревогой, апатией или просто нуждаетесь в ком-то, с кем можно поговорить, это лучший и быстрый способ получить поддержку в решении жизненных проблем. Эффективность психологической работы не зависит от формата. Однако главный плюс онлайна заключается в том, что клиент может общаться с психологом из любой точки мира, не выходя из дома.
Кабинет психолога — это безопасное пространство, в котором можно быть собой. Здесь можно быть уверенным в том, что тебя услышат, поймут и не станут осуждать. В кабинете царит особая атмосфера, которая располагает к разговору и расслабляет, позволяя на время отключиться от бытовых проблем и переживаний.
Сочетая в себе элементы психологии и искусства, арт-терапия позволяет человеку обнаружить внутренние конфликты и проблемы, скрывающиеся глубоко внутри. С помощью различных художественных материалов (глина, карандаши, краски и др.), вы сможете выразить свои эмоции и переживания, которые может быть трудно выразить словами.
✦ 60 минут
✦ 60 минут
✦ 90 минут
3500 рублей
✦ в google meet
✦ метро Тверская/Маяковская
✦ метро Тверская/Маяковская
4000 рублей
5000 рублей
✦ метро Тверская/Маяковская
Частые вопросы
Наша работа начинается со знакомства на пробной диагностической консультации. Мы обсуждаем ваш запрос и ожидания от терапии, вместе определяем общие векторы и выстраиваем примерный план работы, обговариваем правила взаимодействия во время терапии и за её пределами. Мы делимся обратной связью и принимаем решение о дальнейшем ходе работы.
Терапия основывается на выстраивании отношений между клиентом и психологом, созданием безопасного пространства, в котором не страшно раскрыться.
Её главная задача — получение нового опыта обращения со своими переживаниями. Психолог помогает это сделать: отследить старые травматические/неработающие паттерны и научиться справляться эффективнее.
Её главная задача — получение нового опыта обращения со своими переживаниями. Психолог помогает это сделать: отследить старые травматические/неработающие паттерны и научиться справляться эффективнее.
Для каждого человека терапия будет иметь индивидуальную траекторию, которая зависит от конкретного запроса.
Иногда человеку достаточно одной встречи, на которой психолог помогает посмотреть на ситуацию со стороны и заметить то, что было вне зоны видимости.
Клиентам, чувствующим лёгкую нестабильность своего самочувствия или неуверенность, подойдет краткосрочная терапия. Она, как правило, ограничивается 10−12 регулярными консультациями, один раз в 1−2 недели. В таком формате работы психолог выступает зеркалом, которое подсвечивает важные моменты и помогает выстроить связь со своим внутренним «я».
Для более глубоких и серьезных изменений требуется долгосрочная терапия. Решение по выбору формата работы, вы и психолог принимаете после первой ознакомительной консультации .
Иногда человеку достаточно одной встречи, на которой психолог помогает посмотреть на ситуацию со стороны и заметить то, что было вне зоны видимости.
Клиентам, чувствующим лёгкую нестабильность своего самочувствия или неуверенность, подойдет краткосрочная терапия. Она, как правило, ограничивается 10−12 регулярными консультациями, один раз в 1−2 недели. В таком формате работы психолог выступает зеркалом, которое подсвечивает важные моменты и помогает выстроить связь со своим внутренним «я».
Для более глубоких и серьезных изменений требуется долгосрочная терапия. Решение по выбору формата работы, вы и психолог принимаете после первой ознакомительной консультации .
Оптимальной будет периодичность посещения — 1 раз в неделю. Это важно для построения отношений между клиентом и терапевтом в начале работы. В дальнейшем интервал между консультациями можно увеличивать.
С детьми и подростками младше 18 лет, с химическими зависимостями и психическими заболеваниями
Я работаю в интегративном подходе, который сочетает в себе широкий спектр психологических техник, которые дают возможность более широкого, целостного и многогранного взгляда на понимание человеческой личности. Опираясь на знания в области психоанализа, когнитивно-поведенческой, телесной и арт-терапии, я создаю особое пространство, которое помогает человеку совершать изменения в максимально комфотрном для него формате.
*Meta Platforms Inc. признана экстремистской организацией на территории РФ
Оставьте заявку
и я свяжусь с вами
и я свяжусь с вами
Нажимая кнопку «Отправить» вы даете свое согласие на обработку персональных данных
запишитесь
на онлайн-сессию
на онлайн-сессию
Нажимая кнопку «Отправить» вы даете свое согласие на обработку персональных данных
запишитесь
на офлайн-сессию
на офлайн-сессию
Нажимая кнопку «Отправить» вы даете свое согласие на обработку персональных данных
запишитесь
на арт-терапию
на арт-терапию
Нажимая кнопку «Отправить» вы даете свое согласие на обработку персональных данных
запишитесь на сессию с метафорическими картами
Нажимая кнопку «Отправить» вы даете свое согласие на обработку персональных данных